Триатлон история, правила, FAQ	Соревнования календарь, итоги, отзывы	Статьи экипировка, тренировки
в начало		о сайте	конференция	карта сайта

"Железный Чистяков"
впечатления от триатлона eXtreme Man Hungary
[3.8+180+42.2]

интервьюируемый :: Николай Чистяков,
интервьюер :: Геннадий Крамаренко "Новое время", "Город С" (Северск Томской обл.)
дата :: осень 2008

Железный Чистяков
впечатления от триатлона eXtreme Man Hungary
Что такое марафон, хотя бы в общих чертах известно всем. Если уж дела совсем плохи, то все равно скажут, что марафон - это когда надо долго-долго бежать (для справки: длина марафонской дистанции 42 км 195 м).
А как называется вид спорта, когда надо сначала долго-долго плыть, потом сразу на велосипед и долго-долго на нем ехать, а после велосипеда взять и пробежать марафон? Так вот этот шокирующий своей протяженностью и нагрузками вид соревнований, а по сути, своеобразный тест по испытанию человеческой выносливости называется ТРИАТЛОН!

Давайте знакомиться!
Триатлон - вид спорта, состоящий из плавания по открытой воде, велогонки и бега...
(раздел позаимствован у нас, здесь)

Закалка комбината
Из краткой истории видно, кто и как приложил руку к развитию и популяризации триатлона в мире. В нашем же городе, да и в области, теперь можно с уверенностью заявить, это сделал ветеран мирного атома Николай Чистяков, в недавнем прошлом инженер управления ядерным реактором РЗ-45 (реакторный завод СХК). Он недавно вернулся из Венгрии, где ему удалось полностью пройти по этапам "железной дистанции" триатлона. И получить почетное звание Iron Man, "Железный человек"!
Может и нынешнему молодому племени больше бы внимания уделять здоровому образу жизни, и занятию спортом? Может, тогда и им удастся в 57 лет, как это сделал Николай Владимирович Чистяков, пройти все этапы какой-нибудь триатлонной дистанции. А может не ждать до пенсии? И уже сейчас заняться плаванием, бегом или велоспортом?!!!
Ну а мы с удовольствием расскажем об этом необычном человеке и не менее необычном соревновании "железных людей". Хотя рассказывал (и весьма эмоционально, то и дело вскакивая со стула!) сам Николай, а мы лишь записывали, время от времени задавая вопросы и бросая реплики.

***

Вы будете смеяться!
-- Будете смеяться, но до прихода в триатлон я увлекался только лыжами, лет с шести. В юности стабильно бегал по первому; легко можно было и дальше - но учеба, женитьба. Поэтому обороты пришлось сбросить, хотя совсем спорт не забрасывал.
-- Лыжи мне дали хороший задел в беговой подготовке и в воспитании выносливости. Велосипед тоже знал и любил, поскольку в подготовке лыжников он активно используется. Но все-таки многому пришлось учиться, причем самостоятельно, по учебникам.
-- Плавать, то есть держаться на воде, я умел, но так, как это нужно в триатлоне, конечно же, нет. Дистанция приличная, и уметь экономно, расходуя силы, плыть - очень важно.

-- После старта надо успевать ориентироваться, куда плывешь, при этом не теряя скорости. К тому же это открытая вода и общий старт, где тебе и по уху и в глаз запросто заедут соперники. Это не с тумбочки в бассейне прыгать и потом по дорожке плыть. После старта надо успевать ориентироваться куда плывешь, при этом не теряя скорости. В бассейне, повторю, все проще. Навигация не нужна, вода теплая, по лицу ногой никто не бьет, ни ветра, ни волны. Но тренировал технику именно в бассейне, в "Дельфине". У нас, к сожалению, лето коротенькое, да и подходящих для тренировок открытых водоемов нет.
-- Кстати первые соревнования по триатлону были организованы в нашем городе еще в начале девяностых. Через друзей лыжников я о них узнал, поучаствовал, и понял, что вот это мое! Но это был, все же, не тот уровень, не те нагрузки, что выпали на мою долю в Венгрии.

Мы едем в Венгрию!
-- Без спорта себя всю жизнь не мыслил, а тут просто загорелся мечтой пройти все этапы "железного" триатлона. Вот и решил не упустить возможность поучаствовать в международном триатлоне "Железный человек Надьятад" - открытом Чемпионате Венгрии. Хотя в других триатлонах до этого стартовал не раз, но на дистанцию подобной протяженности вышел впервые!
-- До этого все друзья подначивали: мол, Колян, ну когда замахнешься на "железяку"? Тебе уже 57 лет, годы-то идут... Вот и решил: или сейчас, или никогда. Тем более что на последнем сибирском этапе Кубка России по триатлону, проходившем в Новосибирске, я занял первое место. Про себя подумал тогда: добрый знак, функционально готов попробовать. Хотя, как мне потом сказали специалисты, готовиться надо было еще больше.

Этап первый: плавание - 3865 метров
-- Подняли нас в день старта рано утром, часов в пять. Через полтора часа старт, который был запланирован в семидесяти километрах от города Надьятад. С коллегами по поездке Олегом Суходолиным и Евгением Чагиным сели в автобус и вперед на первый этап. Кстати, независимо от нашей тройки в Надьятаде стартовал ещё один русский - Дмитрий Дордуля из Челябинска. Об этом узнали, лишь увидевшись на паста-пати накануне.
-- Приехали к озеру. C собой были гидрокостюмы, но плыть пришлось в плавках - вода теплее 25-ти градусов. Вся остальная экипировка и снаряжение уже ждали нас на транзитных зонах, но до них надо было еще доплыть, доехать. Отступать поздно. Момент истины настал.

-- На берегу гремит музыка, народ. Вместе со мной на старт вышли три с половиной сотни спортсменов со всех стран мира. В плавании я не особо силен, поэтому вся толпа сразу ушла вперед. Но гнаться за ними я не собирался. У меня задача была одна: пройти все этапы и финишировать. Дистанция - два круга по 1900 метров. Первый проплываешь, выбегаешь на берег и снова ныряешь в воду. Вообще триатлон это еще и шоу - но разумеется, не для спортсменов.
-- Я выбегаю, а диктор кричит под радостные крики зрителей: "Николяй Частьякоф фром Раша!" Машу рукой, пытаюсь улыбаться, а в голове шум и силы уже не те. Сказался перепад давления: плывешь-то в горизонтали, а на берег вышел и сразу в полный рост, а потом опять в горизонт. Кровь прыг-скок и легкая болтанка. Но доплыл - и сразу к велосипеду.

Этап второй: велосипед - 180 километров
(для понимания расстояния: это 4 раза съездить на велосипеде от площади Ленина в Северске до аэропорта в Богашеве).
-- Чувствую, ресурс еще есть. Переодеваюсь к велосипеду: штаны с "памперсом" и джерси с карманами для питания. Стараюсь не спешить, отдышаться, съел смесь, остальное питание загрузил по карманам. Первый этап позади. Смотрю на время: проплыл даже с запасом. Легкий бальзам на душу, но этой подпитки намного не хватило. Тем временем солнце нагрело воздух выше тридцати градусов, а впереди 180 километров. Стартую. По дистанции надо доехать до Надьятада и там потом мотать круги. Жара, встречный ветер и перепад высот до 500 метров - полный джентльменский набор. К тому же запрещено правилами ехать за спиной впереди идущего гонщика.

-- Свою карточку-предупреждение я все же получил, но уже ближе к концу дистанции. Скорей всего от усталости уже плохо соображал и непроизвольно пристроился кому-то "в хвост". Меня остановили, сделали предупреждение: попросили сойти с велосипеда и поднять его. Я поднял - езжай, говорят. 170 километров дались нормально, но на последних десяти стал ощущать усталость.
-- Я это сам назвал - "маленький капец"! Начались судороги в бедре, а педаль-то давить надо! В голове мысли кутерьмой: а дальше как, впереди ведь еще марафон? Стал останавливаться, пытался массировать ноги. Но усталость есть усталость. Доехал на последних. Помню, что в транзитной зоне велосипед сразу забрали. В душ не пошел, лишь смыл с себя всю соль (даже не смывал, она кусками отваливалась), умылся, переоделся и… на марафон!

Этап третий: 42 км 195 м.
-- Выбегаю на старт. Диктор снова орет: "Николяй, давай! Давай, Раша!" Вся толпа зрителей тут же подхватывает: "Давай, Николяй, давай!" Побежал. Пробежал, подгоняемый криками, ровно триста метров… Все, встал! Мышцы бедра свело так, что не то, что бежать, идти не могу. Согнулся их растереть, свело пресс. Непроизвольно разгибаюсь, теряю равновесие и почти падаю. А впереди 16 кругов по два с лишним километра. В придачу еще и руку судорогой скрутило. Сразу мысль: бежать или нет? Пробую размять мышцы и унять судороги. Пробежал - встал, пробежал - встал, и вот так постепенно "разбежался". Кстати, когда с велосипеда переходишь на бег, так же сказывается перемена в работе мышц. Может отсюда и все неприятности.
-- Но я побежал, пытаясь размазать по дистанции остаток сил, которых уже практически не осталось. Помогала близость людей, их подбадривающие приветствия; пункты питания, на которых играла музыка, а симпатичные девчонки протягивали куски арбуза, воду. Вот так и наматывал круги. На часах уже девять часов вечера, стемнело, а мы бежим.

-- Временами уже сознание стало отключаться. На повороте уперся в ограждение трассы, и думаю: о, забор!!!??? А откуда здесь забор??? Кто его поставил??? Зачем??? Мне же бежать надо!!!
-- Помогли очнуться, "поставили на лыжню", бегу дальше. В голове два человека. Один говорит: "Может, хватит? Остановись!" А другой: "Остановлюсь, и что? И все отданные силы и время, все напрасно? А что я скажу потом самому себе, близким, друзьям?" Ближе к финишу уже буквально ел соль, которой в организме уже не было. Буквально до горечи во рту. Ел её с хлебом, с галетами, просто смачно опуская в солонку. Очень помогло.
-- Последнее на что хватило сил это поднять руки на финише.

Зачем мне это надо?
-- Восстановился достаточно быстро. Хорошо помогли и термальные воды, которых на территории Венгрии очень много. Говорят даже, то ли в шутку, то ли в серьез, что венгры все время ищут нефть, а находят целебные источники.
-- Уже при награждении (а награждали на церемонии всех финишеров) выяснилось, что финишировал я в своей категории четвертым из десяти. И до подиума не хватило всего три минуты. Вероятно когда через забор пытался перелезть - вот тогда меня венгерский коллега и обошёл. (У Суходолина кстати, приключилась та же история. Мог бы быть и третьим, не проколись дважды - как раз по числу заплаток в бардачке. А Чагин напротив - в начале гонки он потерял насос - и в итоге ни единого прокола! Вот ирония фортуны!!!)
-- Результаты оказались приятной неожиданностью - ведь главным было просто финишировать. Дистанция Ironman сама по себе сложна - во время соревнования думать о времени и об итоговом месте в протоколе просто не приходит в голову.

-- Успел перед отъездом и на Балатоне отдохнуть. Неделя после гонки получилась очень приятная. Посмотрел и Венгрию, и Австрию. У меня в тех краях дед воевал, так что, можно сказать, удалось пройти по местам его боевой славы.
-- Спросите, зачем мне это надо? А вы пробегите хотя бы короткий триатлон, хотя бы часть дистанции, преодолейте себя и на финише вы все поймете!

***

Вот так, друзья, завоевывается почетное в триатлоне звание "Железный человек", а оно, как и звание олимпийского чемпиона, дается на всю жизнь и не приемлет приставки "экс". Тем более приятно, что завоевал его, проявив выдержку, чудеса выносливости и завидную силу воли, наш с вами коллега и земляк - Николай Чистяков.

Теперь невольно задумаешься, а так ли вредно атомное производство, если в 57 лет работник реакторного завода СХК сумел пробежать "железную" дистанцию триатлона? Вывод один: здоровье и возможности нашего организма зависят только от каждого из нас. Николай Чистяков это наглядно всем доказал и прежде всего самому себе. Как говорится, его пример достоин подражания, однозначно! Будьте здоровы!

интервьюируемый :: Николай Чистяков,
интервьюер :: Геннадий Крамаренко "Новое время", "Город С" (Северск Томской обл.)
дата :: осень 2008

Примечания:
Материал предоставлен героем интервью и публикуется с его разрешения.